শিশু খাবার না খাওয়ার কারণ: বাবা-মায়ের জন্য রোডম্যাপ

শিশুর খাবার না খাওয়া বাবা-মায়ের জন্য চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। তবে দুঃখ পাবার কারণ নেই, অনেক কারণেই শিশুরা খাবার এড়িয়ে
যেতে পারে। এই লেখায় আমরা সেই কারণগুলো জানব এবং কীভাবে পরিস্থিতি সামাল দেওয়া যায়, সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ দেব।

শিশুর খাবার না খাওয়ার কারণসমূহ কি:

ক্ষুধা না লাগা: সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো, শিশুর হয়তো ক্ষুধা নেই। খাবারের সময়সূচী ঠিক মতো না থাকা, সারাদিন খাবার দিয়ে
দেওয়া, বা বাইরের খাবারের অভ্যাস থাকলে শিশুর খাবারে অনীহা হতে পারে।
স্বাদ না ভালো লাগা: শিশুরা একঘেয়ে খাবার পছন্দ করে না। নতুন খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন, মজাদার সাজিয়ে পরিবেশন
করুন।
হজমের সমস্যা: গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, কিংবা অন্য কোনো হজমের সমস্যা থাকলে শিশু খেতে চাইবে না।
অসুস্থতা: জ্বর, ঠান্ডা লাগা, কানের ইনফেকশন ইত্যাদি অসুস্থতায় শিশুর খাবারে অনীহা দেখা দিতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক কারণ: পারিবারিক অশান্তি, স্কুলে সমস্যা, কিংবা কোনো মানসিক চাপের কারণে শিশু খাবার না খেতে পারে।
বয়সভিত্তিক কারণ: ছোট বাচ্চারা খেলাধুলায় মনযোগী থাকতে পারে, তাই খাওয়ার চেয়ে খেলাধুলাই বেশি পছন্দ করতে পারে।
আবার কিছু বয়সে বাচ্চারা খাবার নিয়ে বাঁচাল করার চেষ্টা করে।

খাবার না খেলে কি কি করণীয়?

বয়স ও শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী খাবারের সময়সূচী তৈরি করুন।
নতুন খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন এবং আকর্ষণীয় উপায়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।
বাচ্চাকে খাবারের সাথে জোর করবেন না। খাবারের সময়ে মজার পরিবেশ সৃষ্টি করুন।
শিশুর পছন্দমতো খাবার রান্না করা ঠিক আছে, কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাসও গড়ে তুলুন।
শিশুর হজমের সমস্যা আছে মনে হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
শিশুর অসুস্থতা বা কোনো মানসিক চাপের লক্ষণ দেখলে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।

শিশুর খাবার না খাওয়া প্রতিটি ক্ষেত্রে চিন্তার বিষয় নাও হতে পারে। তবে শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্য ঠিক আছে কিনা, সেদিকে নজর রাখুন।
কোনো সমস্যা হলে দ্বিধা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।